كيفية حساب الدورة الشهرية

تعتبر الدورة الشهرية هي الرسالة الشهرية التي تطمئن البنت، لبعض الأشياء مثل أن هرموناتها في حاله من الانتظام، وإنها لا تعاني من تكيسات في المبايض وغيرها من الأشياء، ومن الضروري  جدًا حساب الدورة الشهرية للأنثى، ومعرفة ما الميعاد المحدد لها من الشهر والذي ستزورها به.

حساب الدورة الشهرية

كما قد ذكرنا سابقًا كيفية تحديد موعد التبويض وكيفية حساب الحمل للمتزوجه، وقد سبق وتحدثنا عن أسباب تأخر الدورة الشهرية لدى الأنسة والمتزوجة فإننا سنتحدث عن كيفية حساب موعد الدورة الشهريه أو الحيض.
من المتعارف عليه أن الفرق المحدد بين الدورتين هو 28 يوم كاملين، ولكن تلك الرقم لا يكون ثابت أحيانًا فقد تتكون لدى البعض في اليوم السادس وعشرون، والبعض الأخر في اليوم الثلاثون وكذلك تختلف بإختلافات جسديه كثيره فكيف تقومين بحساب دورتك الثانيه:

  • يجب أن تقومي بتحديد اليوم الأول في دورتك الشهريه وليكن 2 مارس.
  • اضيفي مدة 28 يوم منذ بداية أول يوم لكِ.
  • وبهذا الحال من المتوقع أنها تأتي في اليوم 30 من شهر مارس.
  • كما ذكرنا يمكن أن تتأخر يومان فثلاثة وأكثر بطبيعة الجسم.
  • قومي بحساب متوسط المدة التي تكون موجوده لديكِ عن طريق حسابها وتدوين ذلك لأكثر من شهر.

ما يجب عليكِ متابعته في فترة الحيض

حتى تتأكدين من عدم حدوث مشكلة ما أثناء فترة حيضك يجب متابعة بعض العلامات وتدوينها أيضًا ومن أهم تلك العلامات ما يلي:

  • تدفق الدم:
    بمعنى أن تقومي بمتابعه اختلاف اليوم الأول عن  الثاني عن الثالت ومتابعة كمية الدم الموجوده وقتهما واختلاف الكمية العامه عن الحيض السابق.
  • نهاية فترة الحيض:
    البعض تنتهي فترة حيضة نهائي عند اليوم الرابع، والبعض الأخر في اليوم الخامس، وتختلف تلك المدة أيضًا فيجب أن تكون مدركة المتوسط لها ويكون وتتعرفين على الحد الأدنى والحد الأقصى.
  • الأعراض المصاحبة للحيض:
    من المتعارف عليه حدث أعراض كثيره مرهقه مثل( ألم أسفل الطفل، ألام أسفل الظهر، الصداع، التقيؤ في بعض الحالات، تغيرات مزاجيه مبرحه) ولكل جسد طبيعة لذلك فإن زادت الألام المعتاده بصورة ملحوظة يجب التوجه لطبيب.
  • النزيف الغير طبيعي:
    والمعنى بنزيف هو نزول دم الحيض بصورة متواصلة وغير مسبوقة وتستمر لأيام أطول من الطبيعية.

متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات

هناك بعض المشكلات التي تواجه فئة ليست صغيره في المجتمع ومن أهمها تلك التي سنعرضها عليكِ:

  1. وجود الدورة الشهرية لأكثر من أسبوع وما يقارب العشر أيام.
  2. النزيف الملحوظ والذي يستدعي فوط كثيرة خلال الساعة أو اليوم.
  3. الألام الشديدة والتي يمكن أن تكون بسبب مشكلة ما في المبيضين.
  4. تأخر دورتك الشهرية لأكثر من 90 يومًا.
  5. تكرار فترة الحيض أكثر من مرة خلال الشهر.
  6. اختلاف ميعادها وتدفقها بعدما كانت منتظمة لفترة طويلة من الوقت.
  7. استمرار نهايات الدورة الشهرية معكِ لحين قدومها المرة القادمة.

متى لا يشكل تأخر الدورة الشهرية قلق

هناك حالات أيضًا لا يشكل بها التأخر قلق ومن ضمنها:

  1. ان كانت المرأة حديثة الزواج فتختلف هرموناتها ويمكن أن تتقدم أو تتأخر.
  2. في حالة الولادة حديثًا، يمكن أن تنقطع أو تستمر بصورة مطولة بعد الأربعون يوم.
  3. في حالة الإجهاض لأكثر من مرة يمكن أن يسبب ذلك خلل في هرمونات الأنثى.
  4. قد يدل تأخر دورتك الشهرية أيضًا على وجود حمل تعرفي على أعراض الحمل البكري من هنا.
  5. يمكن أن تكون التأخر في المرة الأولى ناتج عن توتر أو إزعاج فلا يؤثر ذلك بصورة سلبيه عليكِ من المره الأولى.
  6. تناول بعض العقاقير والعلاجات الجديدة.

 

قد يعجبك ايضا
تعليق 1
  1. […] تستخدم القرفة عادةً لتسريع الدورة الشهرية أو ضبط تدفقها لدى النساء عامه، وذلك لما لها من دور مهم […]

التعليقات مغلقة، ولكن تركبكس وبينغبكس مفتوحة.