أكلات تعمل على تثبيت الحمل بدائل العلاجات

يعاني البعض من مشكلة الإجهاض المتتالية بسب عدم ثبات حملهن وضعف أجسادهن مما يؤدي لعدم استقرار الحمل ، حيث أن هناك مشكلات عديده تقابل الحامل خلال فترة حملها ومن أبرزهم وأهمهم عدم ثباته، ويلجأ الأطباء في هذه الحالة إلى إعطاء عقاقير تعمل على تثبيت الحمل لضمان إتمامه والحفاظ على حياة الجنين لذا سوف نتحدث اليوم عن أكلات تثبيت الحمل بصورة طبيعية في المنزل.

أكلات تثبيت الحمل

ضعف الحمل الذي يواجه الكثير من السيدات أثناء حملهن يعمل  على حدوث إجهاض أو تشوهات جنينة عديدة ولهذا نهتم بتجهيز الأم الحامل بكافة العناصر المثبته والغذائية اللازمة لثبات الحمل وإتمامه خاصة في الشهور الأولى من الحمل فما هي أهم تلك الأكلات التي تثبت الحمل إليكم النقاط التاليه:

  • البروتينات المتمثلة في الألبان ومشتقاتها فهي غنيه بعناصر كثيرة تعمل على تقوية جسد الأم والطفل والتقليل من ضعف الحمل وخطورته.
  • الأسماك وسمك السالمون
    فهو غني بأوميجا 3 وفيتامين د والذي يساعد على تقوية العظام والأسنان والأظافر للأم والطفل فيعوض ما يأخذه الطفل من أمه ويزيد من مخزونه لدى الجنين.
  • حمض الفوليك وهو الحمض المتعارف عليه منذ اليوم الأول للحمل فيطلبة منك الطبيب لضمان تثبيت الحمل وهو موجود في الخضروات والحبوب الكاملة.
  • تناول العصائر والمشروبات الطبيعية والغنية بما تنتجه الطبيعه حيث أن ذلك يحافظ على رطوبة جسدك وجسد جنينك ويمنع الجفاف.
  • الشوفان حيث يحتوي على بعض العناصر الغذائية المميز بها والتي تعمل على نمو أجهزة الطفل بصورة سليمة وصحية.

طرق تثبيت الحمل.. تعرفي على أهم العادات  التي يمكنها أن تسبب إجهاض

هناك بعض العادات السيئة التي تفعلها الأم تتمثل في تحركات وأكلات مختلفة يمكن أن تؤدي بحياة جنينها:

  • ممارسة العلاقة الزوجية في الفترة الأولى من الحمل يمكن أن يكون خطر شديد على الطفل وهناك حالات لا يؤثر عليهما أيضًا لذا يجب التوقف حتى استشارة طبيب.
  • تناول الأدوية الأخرى مهما كان نوعها دون استشارة طبيب يمكن أن يضر حملك.
  • كذلك المكيفات والمواد المخدرة تسبب خطورة كبيره جدًا للجنين.
  • كما يجب المحافظة على وزنك أن يكون صحي قبل مرحلة الحمل فأغلب الأحوال يعمل الحمل بدورة كمشتت للهرمونات ويسبب سمنه، والسمنة الزائدة تسبب الإجهاض.
  • الإمتناع عن التدخين.
  • كما ان البعد عن تناول الأطعمة الغير ناضجة تمامًا، مثل الأسماك المبخرة، وكذلك الألبان الغير متأكد من بسترتها.
  • التوتر والقلق والمشكلات النفسية التي تسبب اكتئاب حمل يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض.
  • كذلك الزائد والذي توضع به الأنثى الحامل في عدة أوقات يجب تجنبه تمامًا وخاصه في الفترة الأولى من الحمل حتى إتمام الشهر الرابع.
  • تناول كبد الحيوان يمكن أن يكون خطر على صحة طفلك فيجب أن تمتنعين عنها أثناء فترة حملك.

نصائح للحفاظ على صحة جنينك

  1. النوم لوقت كافي يوميًا يعمل على الاسترخاء والراحة.
  2. البعد عن التوتر والانزعاج الذي يسببون مشكلات عديدة للأم والطفل.
  3. تناول الأطعمة المغذيه المعده منزليًا ومضمون نظافتها وخلوها من المواد الحافظة.
  4. كما أن تمرينات اليوغا لها دور كبير جدًا في المساعدة على الاسترخاء.
  5. البعد تمامًا عن المجهود الزائد والقيام فقط بما تقدرين عليه.
  6. معرفة أن كل جسم له خواص مختلفه عن أخر فلا تشبهين حملك بحمل أخر ولا جنينك بأخر.
  7. تابعي نمو طفلك لدى الطبيب المختص بإشاعات الفوق بنفسجية حين يستلزم ذلك لمعرفة صحته.
  8. استقرار حملك لا يعني بالطبع عدم احتياجك لطبيب، بل هناك مشكلات يمكن أن تؤثر على الطفل دون إدراكك بها.

اختارنا لكِ أيضًا.

أكلات تسبب إجهاض.
أكلات تزيد وزن الجنين دون التأثير على الأم.

التعليقات مغلقة.